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中國時報【郭家崴╱台北報導】

根據體育署最新運動城市調查結顯示，國人落實333運動原則的比例不足半數，30至49歲民眾運動達成率僅37.4%。中華民國骨質疏鬆症學會（TOA）理事長吳至行表示，333原則是以肥胖與心血管疾病預防為前提的有氧運動訓練標準，然而以骨骼及行動力照護的觀點而言，除了333原則提及的運動頻率、強度之外，運動種類與飲食營養更是不可或缺的要素。

為改善民眾行動力窮忙的現象，骨鬆學會推出「233行動力強化方程式」，也就是每日喝2杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶+30分鐘運動+結合3種運動模式的健走，有助於行動力輕鬆升級。

吳至行表示，一般運動原則強調運動頻次，但運動強度、運動種類更是行動力能否確實提升的關鍵。正確健走搭配動態暖身，同時兼顧有氧、肌力、柔軟度三種運動型態，不僅適合所有年齡族群，更能同時訓練平?感、柔軟度與肌力，提升行動力。

教育部持續以落實、彈性與創新的機制推動生命教育，舉辦生命教育特色學校遴選，全國大專院校到幼兒園等各級學校，本年度共遴選二十所具有發展自主特色校園文化的學校，基隆市深澳國小脫穎而出，榮獲表揚。

深澳國小校長蕭玉盞以「煤礦的故鄉」為起點，帶領教師團隊，本著「學習歷程遊憩化，遊憩結果教育化」的創新思維，結合深澳坑傳奇老故事，透過「走讀遊學」的方式發展，一方面活化校園空間，推出櫻花大道及有緣人閱讀角，彩繪祖先採礦場景的時光隧道與感恩天橋，以及寫下歷史時光的文物柑仔店，並結合在地本土文化新北市永和區充氣娃娃的「舞動深命澳妙」課程，活化在地資源特色，發展學校本位課程，讓學校也可以兼具「環境學習中心」的功能，整合更多社會資源，讓校區變大、創造更多教育的價值，達到增能與擴展知識的效果

，為孩童打造一個兼具「多元、人文、群創、樂活」的生命教育學習舞台。

教育處表示，營造優質友善的學習環境，是本市教育努力的目標，透過生命教育的五種教學取向，讓學生在校園的學習場域中，觀察生命、探索生命、珍視生命，懂得惜緣、惜物。讓校園空間的再活化，不僅僅只是塑造一個意象空間，而是一個學習的場域；期待有更多學校結合在地資源及環境，發展自主特色的校園文化。

深澳國小推動舞動深命澳妙課程，獲教育部遴選為生命教育特色學校。（記者簡麗春攝）

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

新加坡衛生單位公布確診56起本土茲卡個案，基於當地具感染風險，衛生福利部疾病管制署即日起提升新加坡茲卡旅遊疫情建議至第二級：警示（Alert），並呼籲懷孕及計畫生育的婦女暫緩前往，避免胎兒感染小頭症。

疾管署表示，新加坡於8月27日公布該國首例本土病例後，在28日確診病例41位，但至29日晚間，再增加15起，境內感染確診病例達到56起，個案皆為位於阿裕尼灣（Aljunied Crescent）及沈氏通道（Sims Drive）之居民或工作者。

所有個案近期皆無前往茲卡流行區，研判該區出現社區傳播，由於部分病例有卡迪軍營（Khatib Camp）、三巴旺通道（Sembawang Drive）等其他地區活動史，預期病例數會增加。

疾管署表示，一般成人感染茲卡病毒症狀輕微，但孕婦感染後可能導致胎兒小頭畸形或死亡，提醒孕婦及計畫懷孕婦女暫緩前往流行地區。

女性無論有、無疑似症狀，均應延後2個月懷孕；男性如無出現疑似症狀，2個月內應避免性行為或正確使用保險套，若出現疑似感染，至少6個月應避免性行為或正確使用保險套。

民眾前往茲卡病毒流行地區務必做好防蚊措施；返國入境時如自覺懷疑感染茲卡病毒，應主動告知機場檢疫人員；返國後兩周內如有不適，應速就醫並告知醫師旅遊史。

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